Kök Çakra (Muladhara): Güvenlik, dayanıklılık, toprağa bağlılık ve hayatta kalma içgüdüleri ile ilgilidir. Renk kırmızıdır ve yerleştiği yer kalçanın altındadır.
Bu çakra, temel güven ve güvenlik hissi ile bağlantılıdır. Kendi varlığınızı ve yaşamı güvenle sürdürebilme yeteneği bu çakranın etkisi altındadır.
Kök Çakra'nın dengelenmesi, temel güvenin güçlendirilmesi ve güvenli bir temel oluşturulması anlamına gelir. Meditasyon, yoga, topraklama egzersizleri, doğa ile bağlantı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, Kök Çakra'nın aktivasyonuna yardımcı olabilir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.